다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안빠져요ㅜㅜ
뒷문경찬
- 2020.07.26 12:06
- 156
- 2
5월 중순부터 다이어트를 시작했습니다!
한 한 달 정도는 1일 1식을 하고 간단한 하체운동 위주로 했습니다.
그래서인지 일단 1kg는 줄었는데...
더이상 빠질 생각을 하지 않아서 유튜브로 상체운동&하체운동&땅끄부부님 칼소폭운동 병행하고 있는데 제대로 한지 일주일 돼었는데
한 한 달 정도 해야 쭉쭉 빠지겠죠??ㅜㅜ
잘 안찌고 안빠지는 스타일이라,,,흑흑
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식단하시면 잘빠져요~ 저도 한달 내내 헬스장가서 유산소 1시간씩 웨이트 1시간씩 했는데 살 안빠졌어요~ 그래서 식단을 하니 살이 쭉빠지더라구요~
헉....닭가슴살+클린식단? 하면 될까요..? 감사합니다ㅠㅠ