자유게시판
오늘 운동 쉬는 날인데 산 다녀왔어요 ^^
moaamo
- 2020.07.26 10:37
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산책에 취미 생겨서 1시간 남짓 걷다 오면 너무 기분이 좋네요
걷는 게 효율이 낮다고 볼 수도 있지만 제겐 힐링하는 시간이라 너무 소중합니다 ^^ 다이어트도 행복하기 위해 하는 거니까 너무 힘들지 않게 했음 좋겠습니다
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운동쉬는날 가벼운걷기 정도는 좋은것 같아요 그리고 다이어트할때 안에서만 운동하는것보다 주1회는 밖에서 하는것도 좋다고 하더라구요