다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체비
지잉츄
- 2020.07.24 07:01
- 119
- 2
정체기가 2주일째 지속됩니다. .살이 오히려
찌고있고. . . 식단을 거의 조절하는데도
매일공복운동저녁운동 다해도 왜이럴까요ㅠ
자존감도 떨어져요ㅠ
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식사가 부족한경우 그러실수 있어요 얼마나드시나요 평균 칼로리?
정체기지속될때 넘힘드시면 저녁금식해보세용 저도 정체기가 3개월 넘어가서 저녁7시이후금식한지 2주정도되었는데 다시 빠지기시작했어용