다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문드려도 될까요
Denp
- 2020.07.22 01:49
- 117
- 0
170/86 남성입니다
예전에 몇달동안 하루 한끼 라면에 밥말아먹기만 해서 살은 안빠지고 근육은 줄어서 기초대사량이 확 낮아졌습니다.
지금이라도 정신차리고 식단관리라도 좀 하려고 해요
운동은 웨이트 1.5시간 하고있고
3끼 챙겨먹으려고 노력하고
식단은 평상식에서 국 줄이고 아침은 밥없이 점심저녁은 밥 반공기정도 먹고 매 끼니 닭가슴살 200그람 추가하는 정도로 될까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기