다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리
가아아아아ㅏㅂ
- 2020.07.21 09:00
- 160
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숱한 다이어트 동안 한번도 칼로리는 신경써본 적 없는데 칼로리에 제한을 두면 확실히 효과가 더 높아지나요?
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저는 하루 섭취 칼로리를 정해두고 먹으니깐 뭔가 절제하게 되도라구용 ㅎㅎ
일반식도 좀 먹고 해야 스트레스 덜 받아여ㅠㅠ
아무래도 저는 칼로리에 집중하다보니깐 적게 먹게 되더라구요 !! 추천해용