비포&애프터
플랭크, 버핏테스트 30일 도전 후기
모행!
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- 2020.07.17 11:19
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체중, 체지방 감소, 근육량, 수분량 증가~
꾸준하게 운동하여 조금 더 건강한 몸이 되었네요.
30일 도전, 다신16기 도전으로 운동량이 많지만 포기하지 않고 끝까지 왔어요. 목표체중까지 다신과 함께 쭉~~ 가 볼랍니다^^
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에고고~ 변화가 별로 없는데 뭐라도 찾아주셔서 너무 감사합니다. 너무 욕심부렸나봐요. 많은 운동량이 쉽지 않네요. 그래도 끝내서 뿌듯합니다^^
시간이 걸리겠지만 뱃살의 탄력도 조금씩 좋아질거예요. 화이팅
감사합니다 ~ 아랫뱃살빼기 진짜 힘든거같아요
뱃살은내꺼아님 방심하면 금방 또 찝니다. ㅠㅠ