07월 14일(운동 565kcal)

| 산책 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 60분) | 363kcal |
| 사이클 (보통, 20분) | 140kcal |
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