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도전! 다이어트신 1기

내수댁 18일 ㅡ 그날도 즐기게 되는 다신

다신등급

내수댁

  • 2014.11.19 01:46
  • 768
  • 12

내수댁 18일 ㅡ 그날도 즐기게 되는 다신

내수댁 18일 ㅡ 그날도 즐기게 되는 다신

내수댁 18일 ㅡ 그날도 즐기게 되는 다신

두유의 효과일까요
매직 전엔 항상 붓고 몸무게가 늘어나는데
정체기라고 걱정했지만 어쨌든 몸무게가 올라가지 않고 아주조금 내려갔어요 ㅎㅎ
저의 히트텍 사랑은 영원히 ㅋㅋㅋㅋ

내수댁 18일 ㅡ 그날도 즐기게 되는 다신

1. 식단
아침: 두유다이어트 마지막날
점심: 이유식 만들고 남은 연두부
저녁: 운동가려고 바나나 견과류
간식: 어제남긴 케익 반조각 3포크하고 남은것 신랑입에 마구넣기 ㅋ
어제 깜빡하고 케익칼로리 안넣어서 오늘 벌칙으로 500칼로리로 적었어요 ㅎㅎ

내수댁 18일 ㅡ 그날도 즐기게 되는 다신

2. 운동
스트레칭 덤벨 홈트레이닝
사이클 4로 30분하다 배아파서 내려옴
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
매직이 시작해서 그런지 몸도 무겁고 매직통이 심해서 1차 2차 아기낮잠을 함께했어요
왜아기들은 엄마랑 자면 오래자는지 ㅋ
우리아가 짧게 자는 아긴데 오늘따라 2시간을 넘게자서 일어나니 문화센터 갈시간이라 허겁지겁 애 옷입히고 나가고
오늘 먹을 시간이 없었네요
밤에 아기재우는데
하... 왜 점점 더 껌딱지가 되어가는지
아니면 낮에 너무 자선가 ㅋㅋ
안자려고 버티고 애교부리고 1시간을 씨름 ㅋㅋ
귀여운데 엄마 좀만 도와줬으면 ㅋㅋㅋ
재우고 방에서 나오니 11시ㅠㅠ
안그래도 매직이라 상체가볍게 하고 러닝머신이나 하려했더니 도와주지 않네요
결국 집에서 덤벨과 사이클만 했어요
첫날이라 그런지 약먹어도 통증이ㅜㅜ
고기 신선도 떨어질까봐 이유식만들고 정리하다보니 또 이시간이네요

다신 시작하면서 평소에 비해 정말 안먹는다 생각했는데
아닌가봐요 딱 적당한건가봐요 ㅋㅋ
매직주기가 정확한게 몸에 무리가 안간다는 건데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평생 이렇게 살아야하나 ㅋㅋㅋㅋ
어쨌든 황금기가 올생각에 매직통도 즐기며 보내렵니다 모두들 힘내세요

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  • 지존
    내수댁 2014.11.20 00:09

    두고보자 네 더욱더 힘내자고요

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  • 지존
    내수댁 2014.11.20 00:09

    부영이 감사합니다 우리꼭 성공해요 ㅋㅋ

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  • 지존
    내수댁 2014.11.20 00:08

    다신갱이 이번 매직끝나며 더 정확하겠지만 몸이안부어서 좋은거같아요 매직 열흘전부터 일어나자마자 두유 마셨어요

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  • 지존
    내수댁 2014.11.20 00:08

    초아귀이개 그렇담 목에서 자르지 않았을텐데요......ㅋ

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  • 지존
    내수댁 2014.11.20 00:07

    주먹불끈!! 아이공 ㅎㅎ

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  • 지존
    내수댁 2014.11.20 00:07

    쭈바리 감사합니다

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  • 지존
    두고보자 2014.11.19 09:01

    감량 몸무게 완전 부러워요~ 홧팅입니다!

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  • 다신
    부영이 2014.11.19 08:30

    라인이 점점 예뻐지고 있어요~!

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  • 지존
    다신갱이 2014.11.19 07:37

    매직전 두유다이어트 효과있는거예요? 어떤식인거예요? 아침만 두유로 먹나요?

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  • 지존
    초아귀이개 2014.11.19 06:51

    얼굴도 미인이실듯

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