다이어트 일기
07월 08일 (음식 1526kcal, 운동 467kcal)
굴비로부터
- 2020.07.09 08:50
- 100
- 0
- 음식
- 운동
1526/ 1904
467/ 317
성공
(528)
아침식사 : 404kcal (26.47%)
기름은 코코넛 오일~~
| 계란프라이 | 178kcal |
| [빙그레] 요플레키즈 포도 | 45kcal |
| [포스트] 콘푸라이트 | 146kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
점심식사 : 279kcal (18.28%)
| [CJ] 밸런스밀 견과 | 244kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
오후 간식 : 400kcal (26.21%)
| 아몬드와호두우유 | 120kcal |
| [포스트] 콘푸라이트 | 150kcal |
| 바나나 | 130kcal |
| [코카콜라] 씨그램 | 0kcal |
저녁식사 : 247kcal (16.19%)
| 미역국 | 39kcal |
| [CJ] 햇반 컵반 버터장조림 비빔밥 | 102kcal |
| [CJ] 햇반 컵반 치킨마요 덮밥 | 94kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
야식 : 196kcal (12.84%)
| 쿠키 | 196kcal |
운동 : 467kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
| 보통 걷기 | 203kcal |
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