다이어트 일기
02월 21일 (음식 609kcal, 운동 1412kcal)
히야시스
- 2016.02.21 10:58
- 64
- 0
아침식사 : 292kcal (47.95%)
11첩반상 아침식사 ㅋㅋㅋㅋ 어제보다 0.4키로 불었다....왜지?? 근육이 붙은걸꺼야..........
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 30g) | 55kcal |
| 김치볶음 (1인분, 30g) | 12kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 파래무침 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 두부조림 (1소접시, 20g) | 27kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
점심식사 : 136kcal (22.33%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 181kcal (29.72%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
운동 : 1,412kcal
k팝스타보면서 1시간반 자전거~~??
| 싸이클 실내자전거 (95분) | 1,412kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
kyukyu1009
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기