다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 회식 있으셨던분 어떻게 하셨어요?8ㅅ8
뇸뇨
- 2020.07.07 09:53
- 129
- 2
회식을 아예 빠지기는 좀 그렇구ㅠㅠㅠㅠ그렇다고 가서 앉아만 있기는 뻘쭘한데 회식 있으실때 어떻게 하셨나용?
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안주가 찌개류일경우는 건더기위주로 먹었고 야채류가있음 메인요리보다 야채를 더 먹었어요~ 술은 한잔마실때마다 물을 엄청 마셨구요
회식날 아침점심섭취를 부족한 단백질분만 채우고 다른거는 섭취하고 회식일때는 적당히 컨트롤 하면서 먹습니다