07월 06일( 운동 1014kcal)
| 스피닝 (보통으로, 50분) | 700kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 21분) | 154kcal |
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