자유게시판
운동시작만하면..
폭풍다이엇터
- 2020.07.06 10:37
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운동맘먹고 시작만 해도 몸이무거워서 중간도안되서 주저앉앚버려요 그리고 포기하게되는데 ..어떻게하면 맘다잡고 끝까지 운동할수있을까요 운동이너무힘들어요 ㅠㅠ
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자기에 맞는 운동강도부터해야되지않을까요? 물론 힘들어도 참아야해요 그리고 꾸준히 하다보면 체력늡니다 일단 쉬운강도에 오래할수있는 운동을 찾으세요 그리고 체력늘면 강도를 올리는겁니다 포기하지마세요 오늘 세운 목표는 다하세요
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