다이어트 일기
02월 21일 (음식 1212kcal, 운동 200kcal)
신보성
- 2016.02.21 07:47
- 24
- 0
아침식사 : 263kcal (21.70%)
| [웬디스] 아침용샌드위치 (1개, 50g) | 143kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 450kcal (37.13%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
저녁식사 : 421kcal (34.74%)
| 두부된장국 (1대접, 123g) | 111kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 78kcal (6.44%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
운동 : 200kcal
| 정기운동 (40분) | 200kcal |
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