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다이어트 일기

07월 02일 (음식 1045kcal, 운동 200kcal)

다신등급

유지35kg
  • 2020.07.02 19:43
  • 84
  • 0

  • 음식
  • 운동

1045/ 1494

200/ 249

성공
(400)

아침식사 : 387kcal (37.03%)

현미밥100 시금치 연두부반모 도라지초무침 상추

[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 180kcal
시금치나물 57kcal
연두부 62kcal
도라지무침 87kcal
상추 1kcal

점심식사 : 258kcal (24.69%)

현미밥100 깻잎 양념두부 상추

[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 180kcal
깻잎무침 21kcal
두부조림 56kcal
상추 1kcal

저녁식사 : 400kcal (38.28%)
[인테이크] 밀스 오리지널 2.0 400kcal

운동 : 200kcal
필라테스 200kcal
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2020.07.02 조회수 : 63
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