다이어트 일기
02월 21일 (음식 1202kcal, 운동 120kcal)
가가가코
- 2016.02.21 07:43
- 36
- 0
아침식사 : 314kcal (26.12%)
| 호박죽 (1인분, 210g) | 250kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
점심식사 : 553kcal (46.01%)
| 소갈비찜 (1중간접시, 250g) | 495kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
저녁식사 : 296kcal (24.63%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 고구마 구운것 (1인분) | 168kcal |
간식 : 39kcal (3.24%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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