다이어트 일기
07월 01일 (음식 762kcal, 운동 518kcal)
댕땡
- 2020.07.01 23:13
- 75
- 0
벌써 7월이라니.. 올해는 코로나때문에 뭔가 한 기억이 없다 ㅠㅠ
오늘은 좀 적게 먹었네 ,,^^
아침식사 : 45kcal (5.91%)
아침
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 490kcal (64.30%)
밥은 반만 먹고 나머지는 다 먹음 ㅋㅋ
오른쪽에 갈색은 지파이랍니더,,0
| 냉메밀 | 202kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
| 왕만두 | 138kcal |
저녁식사 : 227kcal (29.79%)
어제 배달음식으로 치킨시켰는데 서비스로 온 떡볶이 먹었다
| 떡볶이 | 227kcal |
운동 : 518kcal
다섯 시간 이십분 잤움
하교는 버스텀때문에 걸어서 ㅋㅋ
한 시간 반 걸었다
| 잠자기 취침 수면 | 288kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 188kcal |
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