다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 다이어트
고구마감자칩
- 2020.07.01 18:39
- 240
- 2
ㅠㅠ하체는 너무 안빠지네요
승마살 잘 빠지는 운동 추천 부탁드려요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 지난 2~3개월간 경험한바에 의하면~ 털어주기가 제일 잘 빠지는 것 같네요...
계단을 내려가실때~ 경직된체로 내려가는것이 아니라, 통통통 튀기듯이... 다다다닥 내려가시면~
어느분인가는 무릎에 무리간다 하는데~통통튀듯이 내려가니
좌우 허벅지 1인치 정도 줄어든거 같습니다.
운동시작전(3개월 전) 23"에서
지금은 22"입니다...
정강이도 17"에서 16"로 빠졌어요...
이걸 어찌 보여드리죠~?
통통통 뛰어내려가는 걸...
빠르게 걷거나 뛰기와 스쿼트 주..2~3회해보세요~