앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
8일차🌈
artt4002
- 2020.07.01 01:13
- 46
- 3
기록하는걸 까먹어서 못올렸어요ㅠ
어제오늘은 식단만 조절하고 운동은 하지 않았어요 매일랬다가는 정말 포기할거같아서^^
아침은 먹지 못했고 점심은 바싹튀긴 생선에 부대찌개, 흰밥으로 먹었구요
저녁은 계란스크램블에 밥조금 다이어트 천적인 스팸을 먹었네요..ㅎㅎ
내일은 다시 운동시작하고 아침에 공복유산소를 하려고 해요!
아 몸무게는 53.4로 올랐어요ㅠ 내일은 다시 내려가길😆
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먹을 땐 먹고 쉴땐 쉬고 해야하는 것 같아요~~~ 고생하셨어요~~~^^
다들 응원해주셔서 힘이나네요! 너무 감사드려요🥰
천천히하세요~ 너무 처음부터 빡시게 식단+운동하면 ㅠㅠ 얼마못가서 포기하게 되더라구요. 오늘도 화이팅화이팅!!!