[다신 16기] 미션등록
도전 다신 16기 2일차 운동미션
바꿔보자!
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- 2020.06.30 19:21
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자세가 영 아니네요...제가 안짱다리라 스쿼트가 참 안 이뻐요~~^^;;
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저두 어려워요ㅠㅠ
안짱다리인지 모르겠어요
저는 내려갈수 있는만큼만 해요
가끔 통증오면 주변잡고서 해요
너무 무리하지 마시고 조심히 운동하세요~그리고 허벅지 안쪽을 마사지해주면 전 쫌 도움이 되더라구요~~
전 플랭크 자세가 제일 어려워요
유튜브보며 배우고 있어요
저도 예전에 플랭크 해도 배는 안아프고 맨날 손목이랑 어깨만 아팠는데 이제 쬐끔 배에 힘이 들어가네요...근데 스쿼트는 할수록 자세가 안나오는것 같아요~~