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도전! 다이어트신 1기

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

다신등급

내수댁

  • 2014.11.18 02:46
  • 966
  • 14

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

드디어 내려갔어요 ㅠㅠ 62.0

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

1. 식단
아침 : 두유와 미역국에 밥한숟가락

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

점심 : 1차파티 아웃백
부쉬맨브레드 5번뜯어먹고
투움바파스타 2포크

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

저녁: 2차파티 서가앤쿡
목살스테이크샐러드 2점
까르보나라 4포크
뉴욕오븐 벨벳케익 반조각

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

간식:이유식만들다 남는 연두부 반모
운동 후 무첨가두유

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

2. 운동
바벨스쿼트 20키로도전 10회씩 10세트
윗몸일으키기 200개
레그프레스 20회 5세트
사이클 60분
운동전 스트레칭 운동후 강하나 하체
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
오늘 제 생일이었어요
낮엔 친구들과 저녁엔 신랑과 외식하느라
아침에 미역국 150그람에 밥한숟가락 먹었네요 생일이라고 ㅋㅋㅋ
친한언니가 제발 케익좀 하나 사준다고해도
조각케익 사달라고 조르고
아웃백에선 립이랑 스테이크엔 손도 안댔어요 ㅋ
신랑도 제가 잘안먹어 그런지 못먹더라고요 그리고 태어나 처음으로 음식남겨 싸간다며 신기 ㅋㅋ
조각케익은 정말 예술이었어요
입안에 들어가는순간 찐득하고 미치도록 달아서 딱 제스타일 ㅠㅠ
아 정말 살찌는 맛이랄까 ㅋㅋㅋ
결국 한조각도 못먹고 남겼네요
목살스테이크샐러드는 칼로리가 없어 제맘대로 500이라고 했고요

다신덕에 독하다는 소리 많이들은 생일이었네요
귀여운 딸과 처음으로 함께한 생일
이제 한살 더 먹었으니
더 성숙하고 예쁜엄마 되고 싶어요
마지막으로 음식싸간다며 자존심 상해하는 신랑 ㅋㅋㅋㅋ
저희 둘이 원래 서가앤쿡 요리 2개시켜서 안남겼었거든요 ㅠ

내수댁 17일 ㅡ 독한 생일파티 ㅋㅋ

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  • 지존
    내수댁 2014.11.19 01:55

    샤론♡ 샤론님의 레시피는.더 짱이에요 우리집에 우렁각시하나 있었으면 ㅠㅠ

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  • 지존
    내수댁 2014.11.19 01:55

    개강여신 네 우리모두 30일에 웃으며 일기올려요

    답글
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  • 지존
    내수댁 2014.11.19 01:55

    하이시스 아기 이유식때문에 엄마가주셨는데 오히려 제가 더 잘쓰네요 ㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    내수댁 2014.11.19 01:54

    영서니 남은날들도 센스있게 하렵니다 ㅋ

    답글
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  • 지존
    내수댁 2014.11.19 01:54

    부영이 감사합니다 ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    내수댁 2014.11.19 01:54

    다신갱이 제가 뽑혀서 다른분 기회뺏은거니 열심히 해야할거같아서요ㅠ

    답글
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  • 지존
    내수댁 2014.11.19 01:53

    닮은꼴 네 같이 힘내요 다신다이어리쓰면 정말 독해져요 ㅎㄹ

    답글
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  • 지존
    슈로리 2014.11.18 19:59

    생신이신데도 의지 짱!♡ 진짜잘하셨어요

    답글
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  • 정석
    개강여신 2014.11.18 18:54

    독하게 하신만큼 자신감과 행복감으로 보상받으실 거에요! 화이팅!!

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  • 정석
    하이시스 2014.11.18 13:15

    아앗 음식무게재는 저울 저랑같은거네요 반갑습니다^^ 그리고생일축하드려요ㅎㅎ

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