다이어트 식단
06월 28일( 저녁식사 581kcal)
으악배고파
- 2020.06.28 19:00
- 66
- 0
저녁 581kcal 18:59
탄수화물(10.0%) 46.10 / 460g
단백질(67.1%) 56.40 / 84g
지방(28.4%) 19.90/ 70g
| 두부 (1회, 200g) | 176kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 129kcal |
| 양파장아찌 (1회, 100g) | 40kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 100g) | 76kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 160kcal |
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