다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
162 61입니다.
ㄷㄸㅇ
- 2014.11.17 22:09
- 404
- 3
나름 다이어트라고 운동량도 늘리고 밥도 조금이라도 남기고하는데 칼로리가 2000이 넘어가네요;
너무 과하게 먹는거죠...?
운동은
일상생활 걷기 300칼로리
태권도 400칼로리 마일리150칼로리
스트레칭50칼로리 이정도해요!!
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프로필저랑 비슷하시네요 ㅠㅠㅠ전그래서공복에 운동해요!
전 밥을줄이고 과일.야체를많이먹어요
제가 크게고기를좋아하는성격이아니라서 아침대용으로 사과나 토마토 오이 당근 양념없이먹어도좋더라구요~~
힘~~~!!!!!!!