다이어트 식단
06월 26일(점심 1581kcal)
0과1
- 2020.06.26 13:32
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점심에 쌀밥은 좀 많이먹었습니다 배가고파도 너무고파요 ㅋㅋㅋ
점심 밥2공기 강정 두접시에. 깍두기 두접시 아|~~. 할수있으려나
점심 1581kcal 13:22
탄수화물(34.1%) 167.05 / 490g
단백질(74.7%) 67.27 / 90g
지방(103.8%) 77.82/ 75g
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 100g) | 114kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 시저샐러드 (1인분, 200g) | 261kcal |
| 돼지고기강정 (2소접시, 214g) | 571kcal |
| 깍두기 (2인분, 70g) | 28kcal |
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