• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 23일 (음식 1052kcal, 운동 540kcal)

다신등급

jhleekkk
  • 2020.06.24 00:30
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

1052/ 1187

540/ 198

성공
(477)

아침식사 : 170kcal (16.16%)

[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 142kcal
상추 18kcal
방울토마토 10kcal

오전 간식 : 221kcal (21.01%)

[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바 93kcal
매일견과 20g 128kcal

점심식사 : 333kcal (31.65%)

닭가슴살 107kcal
삶은 달걀 68kcal
삶은 밤고구마 64kcal
단호박찜 66kcal
방울토마토 10kcal
상추 18kcal

오후 간식 : 328kcal (31.18%)

[청정원] 츄앤리얼 고구마츄 165kcal
[허닭] 닭가슴살 바 153kcal
방울토마토 10kcal

운동 : 540kcal
라잉 레그 컬 70kcal
스미스머신 스쿼트 83kcal
레그프레스 52kcal
워킹 런지 35kcal
런닝머신 걷기 300kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

06월 23일 (음식 1015kcal, 운동 724kcal)

2020.06.24 조회수 : 44
다음글

06월 23일 (음식 789kcal, 운동 401kcal)

2020.06.24 조회수 : 47
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 통통정은맘 동등
  2. 2 치유37 상승
  3. 3 terria 상승
  4. 4 이순곰 N
  5. 5 카@8qoalsrud 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기