줄넘기 다이어트
아침 공복에 줄넘기 1500-2000개씩 꾸준히 하고 하루에 1000칼로리 이하로 하면 한달에 3키로 감량 가능할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
치유37
N
통통정은맘
N
Wonwer
N
terria
카@heeya1224
N
그리고 운동화 꼭 신고 하세용~ 화이팅!! 💪💪
아침보다 저녁에 줄넘기는 어떠하신지요?
운동후 먹을 수 있는 시간이 짧을 수록 덜 먹게되니까요...
그리고, 수량은 3000개 정도로...