다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
탱탱뚠뚠
- 2020.06.21 13:55
- 287
- 3
다이어트 식단은 총 하루에 몇 칼로리를 먹어야될까요??
저는 평균으로 한 800 칼로리를 먹는데 더 먹어야 할까요? 아님 더 먹지말아야할끼요? 알려주세요ㅜㅜ
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저도 처음에 시작할 때 1000칼로리 미만으로 먹으면서 운동 했는데 오히려 살이 안빠지더라구요.2000칼로리 정도 먹으니까 그 때부터 살이 빠지기 시작했어요. 건강하게 잘 챙겨먹어야 하는거 같아요
진짜 적어도 1000-1200kcal는 드셔야해요!
더드세여..!