다이어트 일기
D-327일째 86.8>>87.8>>86.7kg 그저께저녁 어제아침 어..
45킬로까지
- 2020.06.18 07:21
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근무가 힘들다고 밥을 곱배기로 먹으니 살이 도로찌는듯하다 ㅠㅠ
아침과 저녁이라도 간소하게 먹기로 결심했다
저녁엔 참치김치볶음과계란말이 하나로만 식사끝냈다
하루 1500칼로리정도 소모되는 일을하니 적당히 잘먹는것도 중요하다싶다
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예 그쵸? ㅋ ㅋ 대식가라 음식을 못줄여서 항상 요요가오더라구요 ㅠㅠ
식단이 반이 넘어요