70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월 17일 수공체
유지는그만
- 2020.06.17 20:07
- 57
- 2
이틀째 잠을 못자서 오늘 늦잠도 자고 운동가느라 정신없어서 까먹고 있었어요ㅜㅜ
자꾸 증량되는 자신을 보면서 오늘도 또 먹었네요ㅜㅜ
약이 독해서 속이 아프니 자꾸 먹게되어서 짜증도 나요.
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다이어트에 숙면이 중요하대요. 잠이 부족하면 식탐도 생기고 살이 찌는 체질로 변한다네요. 저도 불면증으로 몇달고생해서.. 한의원가서 수면환 지어 왔어요ㅠㅜㅜ
그래서 잘자고 잘싸면 최고라는 말이 이해됩니다ㅜㅜ 오늘은 일찍 자려구요^^
푹 자고 낼 만나요