다이어트 식단
06월 15일(저녁 285kcal)
이쁘게52
- 2020.06.16 14:04
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닭가슴살라따뚜이
저녁 285kcal 22:01
탄수화물(11.9%) 38.83 / 327g
단백질(61.0%) 36.60 / 60g
지방(5.3%) 2.67/ 50g
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 139kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 43kcal |
| A1스테이크소스 (1큰술, 17g) | 15kcal |
| 후추 (1회분, 10g) | 30kcal |
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