체지방량이 줄어들었을것 같아요 ㅎㅎ 화이팅!

우와~ 버피 100개라... 전 10개만 일반버피로해더 힘들던데요... 그래서 슬로우버피로해요.... 계속하다보면 몸에서 나타날거예요. 힘내세요👍

버핏 100개라니 대단해요!! 금방 또 내려가실거같아요!!

버핏 100개 운동량도 엄청나신걸요~ 노력은 배신하지 않는 말 곧 보여주실 것 같아요 😁

최종목표치가 얼마인지는 잘모르지만,,,
넘넘 잘하고계시니까 운동땜에 스트레스받지말구 맘에 여유갖고해요 히히 핫팅임돠!!👍

그전에는 어떤 유산소를 하셨었어요
버피로 바꾸면서 근력이 늘어서 그런것아닐까요? 체중보다는 ...몸의 구성물(?)이 중요하죠.노력은 배신하지않아요.분명 모르게 변화하고있을꺼예요.

으아 그심정 너무 잘알지요 ㅠㅠ
저도 멘탈 잡는 짤을 만들어서 보고 또 봤어요
이거 보시고 화이팅해요!!
다이어터에겐 없었으면 하는기능이지만 몸은 원래대로 돌아가려고 하는 항상성이 있다고 그러더라고요.. ㅠㅠ
아마 유지하듯이 되다가 다시내려가는 폭이있을거예요!!