자유게시판
아점저 가능한~
yummbly
- 2020.06.10 11:55
- 152
- 0
- 아침
식빵 1조각 (통밀, 호밀, 곡물)
프로틴쉐이크 / 섭취시 식빵은 반조각만
- 점심
일반식
- 저녁
현미햇반 0.5 + 계란흰자만
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