다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바나나
살살살살살빼
- 2014.11.16 21:23
- 288
- 4
바나나가 다이어트음식아닌가요?맞는걸로 알고있었는데 어느분이 아니라고 글을 올렸던데
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과일중 바나나가 칼로리가 높긴한데 식사대용으로 가능하기땜에 다이어트 식품이라고해요. 식사는 식사대로 하고 바나나를 먹으면 안되겠죠.
당분이 높은과일이여서 하루에 한 개이상은 무리가 갈수 있는데 식이섬유가 풍부하기때문에 다이어트로 먹으려면 아침에 섭취하는 게 더욱 도움이 된다네요~
맞는데 당분이 ~~ 그래서 몇개씩 먹으면... ^^
맞아요