다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신
깨비나라
- 2020.06.08 11:53
- 162
- 0
런닝머신을 30분뛰려고 하는데
맨처음에 5분은 6.0으로 걷고
그 후에 9.8 2분뛰고 5.8 3분 걷는게 좋을까요
1.0 2분뛰고 5.0 1분 쉬고 나머지 10분은 5.0으로 걷는게 좋을까요
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