하성운 오프뛰기 전까지 무조건 -10kg
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허벅지아웃제발
- 2020.06.06 09:54
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아침 abc주스 소시지 고구마
운동
아침 삐약스핏 허안살 허벅지전반 복근 10분씩 급찐급빠4 20분
점심 고기말이 7-8개 먹은 듯 밥은 안머금
저녁 샐러드 달걀2 고구마
배고파디지게따 ㅠ
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