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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

라떼

다신등급

Soo28
  • 2020.06.05 20:33
  • 202
  • 6

라떼를 마시고싶은데 다이어트중 아메리카노 대신 한잔은 괜찮을까요? 무지방우유로 바꿔서 마시려구요

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  • 다신
    빡센다이어터 2020.06.06 08:27

    정말 드시고 싶으시면 그냥 일주일에 한 잔 정도 드셔주세요!
    (일반인들에게 믹스커피도 한 두잔 정도는 괜찮다고 하니까요..!)

    저는 통곡물 섞어서 마시니까 믹스맛 나고 좋더라고요..!!
    예를 들면 '잣 호두 아몬드 율무차' 같은거요!
    칼로리는 믹스커피보다 30 높은 80칼로리인데
    곡물이니까 믹스보다는 건강한 칼로리이고
    당류도 6g 밖에 안 돼서
    정말 마시고 싶을 때 한 잔씩 그렇게 먹었던 경험이 있어요!

    답변이 도움이 되셨다면 채택 부탁드리겠습니다~~

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  • 정석
    Timeup 2020.06.06 00:01

    정말 큰착각을 하고계신듯 하네요 무지방우유?과연 다이어트에 도움될까요?먹지말아야할 식품중하나가 무지방입니다 정확한 진단받으시려면 답주세요~

    답글
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  • 입문
    Soo28 2020.06.06 04:21

    그럼 일반라떼는 어떤가요?

    답글
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  • 정석
    Timeup 2020.06.06 05:37

    Soo28 다이어트땐 우유자체가 좋지않아요~우유엔 유당이있어서...근데 다이어트라해서 완전철저하게 지키란법은 없기에...라떼가 많이 드시고 싶으시면 드셔도됩니다~다만 좋지는 않다는 말씀을 드리고싶은거였어요~

    답글
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  • 정석
    모든지적당히 2020.06.05 21:53

    무지방우유로 바꿔서 드신다면 아주 괜찮죠!

    답글
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  • 정석
    Timeup 2020.06.06 00:02

    무지방우유는 오히려 다이어트에 해가됩니다..

    답글
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