다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 식단을 사과랑 또 뭘 먹어야할까요??
Beihoney
- 2020.06.04 19:45
- 229
- 4
아침에 먹는 사과가 건강에도 좋고 다이어트에도
좋고 피부에도 좋고 그렇다그래서
사과 샀거든요 사과랑 또 뭘 먹어야 할까요 아침에?
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달걀이요 ~
필라테스 강사님이
아침으로 사과1 . 달걀2 .
커피좋아하면 아메리카노 1잔
이렇게 추천해주셨어용
저같은 경우는 고구마 (탄수화물) 계란 (단백질) 사과 이렇게먹어용!
그릭요거트 추천드려요!
사과만 먹으면 차음에는 괜찮아도 자주 먹을땐 속 쓰릴지도 몰라요. 우유 한잔 같이 드세요. ^^