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다이어트 일기

05월 29일 (음식 1141kcal, 운동 283kcal)

다신등급

반하른
  • 2020.05.30 18:23
  • 102
  • 1

10일차ㅠㅠ 3일째 몸무게가 같다ㅠㅠㅠㅠㅠ 생리전이라그런가
오늘 토요일 생리터짐^^

  • 음식
  • 운동

1141/ 1460

283/ 243

성공
(359)

아침식사 : 312kcal (27.34%)
[파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 290kcal
[롯데칠성] 펩시 스트롱 22kcal

점심식사 : 208kcal (18.23%)
[빽다방] 사라다빵 191kcal
계란흰자 17kcal

오후 간식 : 154kcal (13.50%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 9kcal
[썬넛트] 하루견과 145kcal

저녁식사 : 467kcal (40.93%)
[뚜레쥬르] 추억의 사라다 고로케 176kcal
순대 34kcal
[닥터유] 단백질바 199kcal
[펩시] 펩시콜라 58kcal

운동 : 283kcal
런닝머신 걷기 190kcal
크런치 30kcal
레그레이즈 23kcal
훌라후프 40kcal
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