05월 30일( 아침식사 762kcal)

| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 510kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| 배추김치 (2소접시, 200g) | 50kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
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