도전! 다이어트신 1기
[15일] 2014.11.15.
RaYuL
- 2014.11.15 23:33
- 557
- 1
![[15일] 2014.11.15.](https://data.0app0.com/diet/Board/48/wm_47260_1.jpg)
약속이 있어서 공복운동은 못했네요.
대신 신랑이랑 저녁후 공원걷기 같이했습니다!
복근운동/스쿼트/킥백/옆구리운동까지 미션클리어~
내일운동목표
유산소 60분
복근운동 30*3
스쿼트 30*5
킥백 30*5(각각)
옆구리 20*4
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저도 복근운동이랑 벅지운동 해야겠어요!
화이팅!!