#200526
*하루 목표*
30번 씹기 ✔️
물 1L 이상 ✔️
매일 운동하기 ✔️
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*식단*
아: 블랙커피
점: 일반식(잡곡밥 아욱국 시금치 닭봉2 샐러드)
간: 아이스크림 두유1
저: 오트바1 두유1
야: 불고기 조금
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*운동*
요가1시간
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👍👍👍 요렇게 쭉~~~ ^^ 화이팅예요~~^^
100점~!👏👏👏