다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동은 정말 꾸준히하는데
은자기
- 2014.11.15 20:29
- 332
- 5
운동은 정말 꾸준히 하고 있거든요
근데 먹는게 문제가 있는거겠죠
수치가 변화가 없는거 보면..........
늘 빠졋다쪗다빠졋다쪗다.. 흐...
먹는걸 고쳐야하나 아니면 운동이 너무 익숙해졌나..
운동같이다닐 친구라도 있았으면 좋겟네요ㅠㅠ
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식단조절이 60프로 운동이 40프로 차지한다고 저는 생각해여 그만큼 식단조절이 중요하죠~~
저도 늘 빠졌다 쪘다 반복하지만 지난주와 비교하면 일키로씩 빠지고 조금씩 빠지더라구요 ㅋㅋ 단기간에 안빠진다고 너무 상심하지 마세요!! 열심히 운동하고있으면 언젠가는 빠질거에요!!
정체기 벗어나실거에여~~화이팅!!
정체기이신가바요
단순히 유지기가 온 것 일수도있습니다. 계속 꾸준히 운동하세요. 다시 줄어들거에요.