다이어트 식단
05월 25일( 저녁식사 2193kcal)
xodndrla
- 2020.05.26 15:27
- 49
- 0
저녁 2193kcal 15:24
탄수화물(31.8%) 161.55 / 508g
단백질(145.8%) 135.60 / 93g
지방(127.5%) 99.43/ 78g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 460kcal |
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (2회, 200g) | 408kcal |
| 소불고기 (1/2인분, 150g) | 244kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 쌀밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 항정살 구이 (1/2인분, 100g) | 209kcal |
| 양파장아찌 (1회, 100g) | 40kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
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