다이어트 식단
05월 26일(점심 606kcal)
러블리서이02
- 2020.05.26 13:04
- 85
- 0
다이어트 시작했는데 식탐이 발동하네요
담다보니 한가득
그래도 양심상 절반이상 남겼다
다음부터는 먹을만큼만 담아야지 ㅠㅠ
점심 606kcal 12:55
탄수화물(21.9%) 70.67 / 322g
단백질(53.9%) 31.79 / 59g
지방(51.5%) 25.25/ 49g
| 현미밥 (0.5공기, 105g) | 160kcal |
| 계란찜 (1인분, 150g) | 120kcal |
| 제육볶음 (0.25인분, 75g) | 143kcal |
| 치커리 (2접시, 140g) | 32kcal |
| 김치국(김칫국) (0.25인분, 49g) | 20kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
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