다이어트 일기
원래 과식한 이틀후에 살이 붙기도 하나요ㅠㅠ
이말랑이!
- 2020.05.25 09:55
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과식한 바로 다음날엔 몸무게가 변화없었는데 이틀이 지난 지금에서야 몸무게가 증가했어요... 숫자보고 엄청 놀랐네요..
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원래 탄수화물이 지방으로 변하는게 하루만에 이뤄지는게 아니라 며칠 뒤(3~4일?)에 이루어져요. 그래서 당장 다음날은 변화가 없어도 지방으로 변하는 순간 몸무게가 확 올라가는거죠. 추석 같은 명절 이후에 바로 운동해서 급빠 하라는게 이 이유기도 하고요!
저도 .. 먹고 그날 그담날 괜찮더니 이틀뒤에 증가..했더라는 ..ㅠ