자유게시판
한번 정도는 치킨 한마리 뜯어도...
주르륵
- 2014.11.15 13:36
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체중에 변화는 없더군요.
요요 없이 천천히 체중 감량 유지중 입니다.
3주 됬습니다. 처음에는 밥 아예 안먹고 닭가슴살만 뜯고 채소 과일만 먹다가 힘이 빠지는걸 느껴서 그냥 과식 안할 만큼만 밥 조금 먹고 한번씩 치킨도 뜯어주고 운동 꾸준히 잘해주니 그래도 천천히 살이 잘 빠지는것 같습니다.
전 보다 피부가 몰라보게 좋아졌네요. 유후후~
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잘하고계시네요 평생할 다이어트니 건강도 챙기며 같이 잘해봐요