다이어트 식단
05월 17일( 점심식사 601kcal)
뚱마로냥이
- 2020.05.18 04:23
- 58
- 0
오후1시 상추12장 꽈리고추멸치볶음 세발나물 밥한공기 오이소박이2개
점심 601kcal 04:11
탄수화물(35.6%) 116.87 / 328g
단백질(34.9%) 20.94 / 60g
지방(10.8%) 5.39/ 50g
| 상추 (12장, 84g) | 12kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1.5소접시, 30g) | 78kcal |
| 세발나물 (1.5회분, 150g) | 28kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 공깃밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
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