다이어트 식단
05월 08일(점심 309kcal)
Hyeju1209
- 2020.05.15 12:23
- 93
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계란,참치오믈렛 식단
점심 309kcal 07:20
탄수화물(11.1%) 35.63 / 322g
단백질(42.2%) 24.90 / 59g
지방(16.9%) 8.30/ 49g
| 참치캔 기름제거 (1캔, 40g) | 48kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 호박고구마 (1개, 80g) | 124kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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