다이어트 일기
02월 19일 (음식 843kcal)
사자머리
- 2016.02.19 11:06
- 45
- 0
아침식사 : 210kcal (24.91%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 353kcal (41.87%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
저녁식사 : 271kcal (32.15%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 9kcal (1.07%)
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
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