다이어트 고민&질문
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단백질 쉐이크 하루에 두번
냐먕
- 2020.05.12 13:45
- 182
- 1
식단 챙길 시간은 없고 단백질은 채워야 해서 아침에 운동 끝나고 프로틴 먹고 저녁 식사 대용으로 또 먹어서 하루에 총 두번 먹으려는데 문제 없을까요?
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쉐이크로 두번은 많은거같아요 하루에 매번 한번드시는것도 추천하지않는다고들 하시더라구요 저녁식사 대용으로 단백질을 다른걸로 간단한거로 드시는게 낫지않을까요??